Làm sao để cậu nhỏ “chào cờ” đúng lúc để chàng 🇧🇯 sẵn sàng nhập cuộc? Theo giới chuyên gia, việc “cậu nhỏ” có giữ vững 🏪 phong độ khi giao hợp hay không phần lớn phụ thuộc 🤝 vào huyết áp của cơ thể. Do vậy, bạn cần đảm bảo duy trì hệ tuần hoàn ở trạng thái tốt nhất 🌠. Nam giới nếu đang gặp tình trạng “trên bảo dưới không nghe” hãy thử ngay 🔡 những cách làm cương dương nhanh sau đây để khắc phục vấn đề.
TOP 4 cách làm dương vật cương cứng nhanh
Sự cương cứng của dương vật có được nhờ vào sự 🇲🇳 phối hợp giữa các kích thích tình dục với hoạt động của hormone 🏪, cơ bắp, dây thần kinh và đặc biệt là quá trình lưu thông máu 🤝 đến bộ phận này. Khi máu càng lấp đầy “cậu nhỏ”, áp lực trong khoang dương vật càng lớn để đạt được sự cương cứng cần thiết.
Dương vật khó cương cứng như mong đợi có thể bắt nguồn 🇧🇯 từ nhiều nguyên do như bệnh lý hoặc tác dụng phụ của 🏪 một số loại thuốc (thường xảy ra ở người lớn tuổi), ảnh hưởng bởi 🤝 yếu tố tâm lý (căng thẳng kéo dài, phiền muộn, trầm cảm), thói quen sống không lành mạnh 🔡. Cách kích thích dương vật cương cứng trong trường hợp mắc bệnh là phải tích cực điều trị bệnh lý ️🏹. Riêng với những nguyên nhân khác, cách làm dương vật cương cứng nhanh có thể áp dụng 4 biện pháp sau:
1. Cách cương cứng nhanh: Duy trì chế độ luyện tập thích hợp
Việc dành thời gian cho các hoạt động thể chất không những 🇲🇳 nâng cao sức bền, độ dẻo dai của cơ thể mà còn giúp 🏪 nam giới tăng cường lưu thông máu đến dương vật, 🤝 từ đó làm tăng độ nhạy cảm lẫn khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”. Lời khuyên cho 🔡 cách làm dương vật cương cứng nhanh là cánh mày râu là nên ️🏹 dành 30 phút vận động mỗi ngày với các loại hình luyện tập như: chạy bộ, yoga, bơi lội…
Ngoài luyện tập thể dục, bạn cũng nên thử qua cách làm cương dương 🇧🇯 nhanh thông qua các bài tập chuyên sâu hơn 🏪 như bài tập Kegel. Bài tập này chủ yếu tác động lên khối cơ sàn 🤝 chậu giúp nam giới kiểm soát tốt khả năng cương cứng của dương vật lẫn việc xuất tinh.
Để thực hiện bài tập Kegel, bạn cần xác định vị trí nhóm 🇲🇳 cơ sàn chậu bằng cách ngừng tiểu giữa chừng, 🈸 cơ nào chịu trách nhiệm ngăn dòng nước tiểu lại thì đó chính là 🤝 nhóm cơ sàn chậu. Cách làm dương vật cương cứng nhanh bằng bài tập Kegel cụ thể như sau:
Nam giới nằm ngửa, hai tay duỗi theo chiều dọc cơ thể 🇧🇯 và co hai đầu gối. Dùng lực cơ sàn chậu để 🈸 nâng phần hông lên đến khi đầu gối và bụng tạo 🤝 thành một đường thẳng.
Giữ nguyên tư thế như vậy khoảng 5 – 7 giây rồi thả lỏng cơ thể về tư thế ban đầu. Nghỉ khoảng 3 giây 🈸 rồi tiếp tục lặp lại động tác trên từ 7 – 10 lần. Bài tập này nên thực hiện 🤝 đều đặn 2 lần/ngày liên tục trong một tháng mới có hiệu quả rõ rệt.
2. Cách làm dương vật cương nhanh thông qua thực phẩm
Một số loại thực phẩm quen thuộc giàu dinh dưỡng 🇲🇳 và có tác dụng tăng cường lưu thông máu 🈸 đến dương vật rất hiệu quả, bao gồm:
Cá hồi: Đây là thực phẩm rất giàu axit béo omega–3. 🇧🇯 Dưỡng chất này giúp ổn định huyết áp đồng thời tăng cường 🈸 lưu thông máu đến “cậu nhỏ”. Từ đó cải thiện khả năng cương dương ở nam giới
Cà chua và bưởi: Cách làm cương dương nhanh chóng 🇲🇳 là hãy sử dụng cà chua và bưởi. Vì cả hai loại 🇵🇾 quả này đều chứa lycopene – chất chống oxy hóa tự nhiên giúp lưu giữ sức trẻ 🤝 và thúc đẩy khả năng cương dương. Lycopene còn có nhiều trong tảo biển, nấm, ổi và đu đủ.
Các loại hạt giàu protein: Theo giới chuyên gia, việc 🇧🇯 tiêu thụ thường xuyên các hạt giàu protein như óc chó 🇵🇾, hạt điều, hạnh nhân, hạt dẻ cười… là cách làm 🤝 cương dương nhanh và thúc đẩy ham muốn tình dục.
Cách để dương vật cương cứng: Bổ sung trứng: 🇲🇳 Trứng là thực phẩm giàu vitamin nhóm B, trứng có vai trò 🇵🇾 điều tiết lượng hormone sinh dục ở nam giới. Điều này giúp giải tỏa trạng thái 🤝 căng thẳng là nguyên nhân gây cản trở sự cương cứng của “cậu nhỏ”.
Socola đen: Nam giới không kiểm soát được sự cương cứng 🇧🇯 của dương vật nên sử dụng socola đen hàng ngày để 🇵🇾 “chuyện ấy” được suôn sẻ. Sở dĩ như thế là vì thực phẩm này có nhiều 🤝 flavonoid giúp tăng lượng máu đến dương vật, từ đó giúp dương vật nhanh cương cứng hơn.
3. Cách làm dương vật cương cứng nhanh: Chọn tư thế yêu phù hợp
Một trong những cách kích thích dương vật cương cứng nhanh 🇲🇳 được nhiều chàng yêu thích là chọn tư thế yêu phù hợp 🇵🇾. Việc này không những giúp “cậu nhỏ” duy trì độ cương cứng lâu 🤝 , hạn chế khả năng xuất tinh sớm mà còn khiến cuộc yêu thêm phần nóng bỏng, thú vị.
Một vài tư thế quan hệ giúp chàng hưng phấn dễ cương cứng 🇧🇯 khi “yêu” có thể kể đến như là: tư thế úp thìa, tư thế hoa sen 🇵🇾, tư thế cưỡi ngựa…
Ngoài cách thay đổi tư thế yêu, bạn cũng có thể thử quan hệ 🇲🇳 bằng miệng (oral sex). Theo các chuyên gia, việc này không những giúp kích thích 🇵🇾 vùng kín, kéo dài thời gian đạt trạng thái cương cứng 🌠 cho nam giới mà còn đem đến cho cả hai những trải nghiệm tình dục mới mẻ.
4. Tránh những xúc cảm tiêu cực là cách làm cương dương nhanh
Làm sao để cậu nhỏ “chào cờ” đúng lúc theo ý muốn? Sự phiền não 🇧🇯, căng thẳng là nguyên nhân hàng đầu gây ảnh hưởng xấu 🏖 đến ham muốn tình dục ở nam giới. Tình trạng căng thẳng kéo dài 🌠 sẽ khiến tim đập nhanh và huyết áp tăng vọt.
Điều này hoàn toàn không tốt đối với việc tuần hoàn 🇲🇳 máu đến dương vật. Chưa kể, quan hệ tình dục trong trạng thái ức chế 🏖 sẽ rất khó làm cho “cậu nhỏ” đạt được hoặc 🌠 duy trì độ cương cứng như mong đợi.
Cách giải quyết vấn đề này để làm dương vật cương nhanh 🇧🇯 là hãy dành thời gian nghỉ ngơi đầy đủ, chia sẻ thẳng thắn 🏖 những quan ngại hay những khúc mắc trong cuộc sống 🌠 với bạn đời và tìm đến những hoạt động khiến bản thân cảm thấy vui vẻ hơn.
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
🈸🇵🇾🤝 Bật mí cách làm hết cương dương đơn giản cho cánh mày râu
🇧🇯🇵🇾🤝 Ăn Gì Để Cương Lâu, Bền Bỉ Sung Mãn?
🇲🇳🇵🇾🤝 TOP 6 cách làm tăng kích thước dương vật bằng tay đơn giản
🏪🇵🇾🤝 Cách làm cương dương lâu mà không cần thuốc cho chàng
🈸🇵🇾🤝 4 biện pháp tự làm tăng kích thước dương vật không cần thuốc
🏖🇵🇾🤝 [Bật Mí] TOP 19 Cách Quan Hệ Lâu Ra Giúp Nam Giới
🌠🇵🇾🤝 [BẬT MÍ TỪ A -Z] Cách Làm thế nào để cương lâu hơn?
🔡🇵🇾🤝 7 Điểm Kích Thích Làm Chàng Lên Đỉnh Sướng Phát Điên
Shop Đồ Chơi Tình Dục tại 63 tỉnh, thành phố:
🇧🇯🏪🇵🇾 Kon Tum, Lai Châu, Lào Cai, Lạng Sơn.
🇲🇳🏪🇵🇾 Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình.
🏪🏪🇵🇾 Cao Bằng,Cần Thơ, Đà Nẵng, Đắk Lắk.
🈸🏪🇵🇾 Đồng Nai, Biên Hòa, Đồng Tháp, Điện Biên.
🇵🇾🏪🇵🇾 Thái Nguyên, Thanh Hóa, Huế, Tiền Giang.
🇧🇯🏪🇵🇾 Tuyên Quang, Quảng Ninh, Quảng Trị.
🇲🇳🏪🇵🇾 Phú Thọ, Phú Yên, Quảng Bình, Quảng Nam.
🏪🏪🇵🇾 Tây Ninh, Thái Bình. Vĩnh Long, Vĩnh Phúc.
🈸🏪🇵🇾 Hà Nam,Sài Gòn, TPHCM, An Giang, Vũng Tàu.
🇵🇾🏪🇵🇾 Bắc Kạn, Bắc Giang, Bắc Ninh, Bến Tre.
🇧🇯🏪🇵🇾 Bình Định, Bình Phước, Hồ Chí Minh, Hà Nội.
🇲🇳🏪🇵🇾 Khánh Hòa, Kiên Giang,Bình Thuận, Cà Mau.
🏪🏪🇵🇾 Lâm Đồng, Đà Lạt, Ninh Thuận, Đắk Nông.
🈸🏪🇵🇾 Gia Lai, Hà Giang, Trà Vinh, Sóc Trăng.
🇵🇾🏪🇵🇾 Quảng Ngãi, Yên Bái, Bạc Liêu, Bình Dương, Sơn La.
