Xem thêm:
Đồ chơi tình dục nam, máy thủ dâm cho nam
Đồ chơi tình dục nữ, dương vật nam giả, máy thủ dâm nữ
Kích thước dương vật 💪 không quá quan trọng 💪 khi quan hệ tình dục và không ảnh hưởng tới 💪 khả năng sinh sản
💪 Nhiều nam giới tin rằng dương vật càng lớn càng mang lại nhiều kích thích và khoái cảm cho chị em 💗💔🍑, đồng thời "chuyện ấy" hoành tráng cũng giúp họ tự tin hơn trước bạn tình 💗💔🍑.
💪 Kích thước "dương vật" của mỗi nam giới là không giống nhau 💗💔🍑. Nghiên cứu cho thấy đường kính dương vật người Việt Nam 💗💔🍑 khi cương cứng là khoảng 11cm đến 13cm, 💗💔🍑 chu vi xấp xỉ 8cm và 6,5cm lúc bình thường.
💪 Tuy nhiên, nếu dương vật của bạn nhỏ hơn kích thước này 💗💔🍑, đừng lo lắng, dương vật chỉ được coi là ngắn khi cương cứng 💗💔🍑 dưới 8 cm, khi dưới 4cm lúc xìu.
💪 Thực tế, kích thước của dương vật không quá quan trọng khi quan hệ tình dục 💗💔🍑. Cuộc vui thành công hay không chủ yếu phụ thuộc vào khả năng cương dương 💗💔🍑, thời gian giao hợp, kỹ thuật khi "yêu", sự tự tin 💗💔🍑 của người đàn ông và tình cảm giữa hai người.
💪 Kích thước dương vật cũng không ảnh hưởng tới khả năng 💗💔🍑 sinh sản mà phụ thuộc vào số lượng và chất lượng tinh trùng.
💪 Vì vậy, kích thước của dương vật không ảnh hưởng nhiều 💗💔🍑 đến chức năng sinh lý nam giới, chỉ thực sự đáng ngại nếu nó quá ngắn, quá nhỏ.
1. Chế độ ăn uống 💪 giúp tăng kích thước dương vật
💪 Tăng kích thước cậu nhỏ bằng cách ăn uống lành mạnh, tránh ăn chất béo 💗💔🍑. Thực phẩm chứa nhiều cholesterol và khi lạm dụng chất kích thích như rượu bia 💗💔🍑 sẽ làm tổn thương động mạch của bạn, gián tiếp làm giảm lưu lượng máu đến dương vật 💗💔🍑 và làm giảm kích thước của nó một cách đáng kể 💗💔🍑.
💪 Vì vậy muốn làm tăng kích thước dương vật bạn không nên 💗💔🍑 và cần hạn chế sử dụng các thức ăn nhiều dầu mỡ 💗💔🍑, tránh xa các chất kích thích như cà phê, trà, bia, rượu 💗💔🍑…
💪 Thông thường lớp mỡ này sẽ làm dương vật ngắn đi từ 1-2cm 💗💔🍑. Vì vậy hạn chế thực phẩm gây tăng cân để tránh làm cậu nhỏ 💗💔🍑 trông có vẻ teo tóp là một cách tốt để nhìn dương vật dài hơn 💗💔🍑.
💪 Nếu đàn ông bị béo phì cùng mỡ bụng quá nhiều sẽ làm 💗💔🍑 kích thước cậu nhỏ mất cân đối so với kích thước cơ thể 💗💔🍑.
💪 Khi lớp mỡ trên xương mu càng dày sẽ làm dương vật ngắn lại 💗💔🍑, trong khi chiều dài dương vật không thay đổi 💗💔🍑.
Một số loại thực phẩm hàng ngày 💪 tăng kích thước dương vật
Tăng kích thước dương vật với Chuối
💪 Trong chuối có hàm lượng Kali rất lớn, nó có tác dụng rất tốt đến tim 💗💔🍑, giúp tim hoạt động bơm máu đến toàn bộ cơ thể tốt hơn 💗💔🍑. Từ đó việc bơm máu đến dương vật cũng tốt hơn rất nhiều 💗💔🍑, và dương vật được cung cấp đủ lượng máu cần thiết để phát triển tốt nhất 💗💔🍑.
💪 Ăn chuối còn giúp cơ thể giữ nồng độ Natri ở mức trung bình thấp 💗💔🍑, giúp ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch và một số bệnh liên quan 💗💔🍑 đến tim mạch như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu 💗💔🍑.
Tăng kích thước dương vật với Cá hồi
💪 Trong cá hồi có hàm lượng chất béo rất cao như omega 3 💗💔🍑. Những loại chất béo này tốt cho sức khoẻ, giúp làm cho độ nhớt trong máu thấp hơn 💗💔🍑, từ đó việc lưu thông máu trong cơ thể tốt hơn 💗💔🍑.
💪 Cá hồi cung cấp một hàm lượng rất lớn các chất vi lượng 💗💔🍑, giúp cho sự hình thành của tinh trùng diễn ra mạnh mẽ 💗💔🍑, các chú tinh binh của chúng ta sẽ khoẻ mạnh hơn, ít bị biến dạng hơn 💗💔🍑.
Tăng kích thước dương vật với Hành tây
💪 Mặc dù đã được nghiên cứu từ rất lâu, các nhà nghiên cứu 💗💔🍑 cho thấy tầm quan trọng của hành tây trong việc góp phần vào làm to dương vật 💗💔🍑, kích thước dương vật tăng lên nhanh chóng 💗💔🍑.
💪 Ngoài ra, hành tây cũng hỗ trợ ngăn ngừa sự đông máu 💗💔🍑, điều này mang lại lợi thế rất lớn để tăng cường lưu thông máu đến tim và dương vật 💗💔🍑.
Tăng kích thước dương vật với Rau bina
💪 Trong rau bina có chứa một hàm lượng acid Folic rất lớn 💗💔🍑 - đóng vai trò quan trọng trong tăng dòng chảy tự nhiên của máu 💗💔🍑 đến các mạch máu ngoại biên và ngăn ngừa quá trình xơ vữa động mạch 💗💔🍑.
💪 Trong một vài nghiên cứu khác, người ta cũng thấy rằng acid Folic 💗💔🍑 giúp cải thiện sự cương cứng ở những bệnh nhân mắc rối loạn cương dương 💗💔🍑. Ngoài ra rau bina còn có rất nhiều Magie giúp cải thiện nồng độ Testosteron 💗💔🍑, làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới 💗💔🍑.
💪 Acid Folic trong rau bina giúp cải thiện sự cương 💗💔🍑 cứng ở những bệnh nhân mắc rối loạn cương dương 💗💔🍑.
Tăng kích thước dương vật với Cà phê
💪 Trong cà phê có chưa caffeine được biết là giúp chữa rối loạn cương dương 💗💔🍑. Nghiên cứu chỉ ra rằng nếu một ngày uống từ 2 đến 3 ly cà phê 💗💔🍑 có thể giúp điều trị rối loạn cương dương 💗💔🍑.
💪 Cà phê cũng làm giãn mạch máu ở mô cương dương vật 💗💔🍑, do đó nó giúp cải thiện kích thước của dương vật 💗💔🍑.
💪 Mặc dù những loại thực phẩm kể trên giúp ích cho sự phát triển của dương vật 💗💔🍑, nhưng nếu chỉ ăn một mình những loại thực phẩm này thì sẽ không đủ để giúp 💗💔🍑 làm to dương vật đồng đều nhất. Bạn phải có chế độ ăn uống 💗💔🍑 đầy đủ, không ăn những thức ăn vặt, kết hợp ăn rau 💗💔🍑, trái cây, ngũ cốc và thịt nạc. Điều này sẽ giúp cơ thể 💗💔🍑 bổ sung các chất dinh dưỡng đầy đủ 💗💔🍑.
2. Các bài tập thể dục giúp thể dục 💪 để tăng kích thước dương vật
2.1 Kéo dương vật bằng lực 💗💔🍑 để tăng kích thước dương vật
💪 Tác dụng của phương pháp này là làm giãn dây chằng treo 💗💔🍑 dương vật và từ đó làm tăng chiều dài của dương vật 💗💔🍑.
💪 Cách thực hiện: bạn dùng tay cầm vào quy đầu 💗💔🍑, sau đó từ từ kéo dương vật ra phía trước và giữ nguyên trong vòng 10 giây 💗💔🍑, sau đó kéo sang bên trái khi bạn cảm nhận được lực ở bên trái 💗💔🍑 và cũng để 10 giây. Lặp lại các bước này một ngày 2 lần 💗💔🍑, mỗi lần kéo dài 5 phút.
2.2 Tăng kích thước dương vật với Thường xuyên massage cho dương vật
💪 Việc massage dương vật thường xuyên làm tăng khả năng giãn nở 💗💔🍑 các mô cương trong thân của dương vật. Tập luyện càng nhiều thì 💗💔🍑 các mô cương càng phát triển to và dài hơn 💗💔🍑.
💪 Cách thực hiện: dùng ngón trỏ và ngón cái tác động một lực vừa phải lên dương vật 💗💔🍑, vuốt dọc từ gốc dương vật đến quy đầu. Mỗi ngày làm 1-2 💗💔🍑 lần và mỗi lần trong vòng 10-15 phút.
2.3 Chườm ấm cho dương vật 💗💔🍑
💪 Bạn chỉ cần dùng khăn ấm và ẩm đắp lên vùng gốc dương vật khoảng 2-3 phút 💗💔🍑. Khăn ấm giúp các mạch máu giãn nở và tăng lưu thông máu đến dương vật 💗💔🍑.
2.4 Tăng kích thước dương vật với tắm nước ấm 💗💔🍑
💪 Nhiệt độ lạnh làm cho kích thước của "cậu nhỏ" 💗💔🍑 bị co lại và nếu điều này xảy ra thường xuyên thì chiều dài và chu vi 💗💔🍑 của dương vật sẽ giảm dần theo từng ngày 💗💔🍑.
💪 Cách dễ dàng nhất để không làm "súng ống" 💗💔🍑 yếu đi là giữ cho cơ thể bạn ở nhiệt độ ấm, ổn định 💗💔🍑.
3. Tăng kích thước dương vật với Giảm cân
💪 Một phần của dương vật bị che phủ bởi lớp mỡ trên xương mu 💗💔🍑, vì vậy việc giảm cân sẽ làm giảm độ dày của lớp mỡ này 💗💔🍑, dương vật của chúng ta sẽ dài ra tầm 1-1,5cm 💗💔🍑.
4. Tăng kích thước dương vật với Bỏ thuốc lá
💪 Hút thuốc lá không chỉ là nguyên nhân gây ung thư phổi, lao phổi 💗💔🍑 , ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm xu hướng gây tắc nghẽn động mạch tăng 💗💔🍑, dẫn tới làm chậm lưu lượng máu đến các cơ quan khác trong cơ thể 💗💔🍑 đặc biệt là dương vật. Dương vật của bạn nam 💗💔🍑 không thể phát triển bình thường vì điều này.
