Xem thêm:
Đồ chơi tình dục nam, máy thủ dâm cho nam
Đồ chơi tình dục nữ, dương vật nam giả, máy thủ dâm nữ
Kích thước dương vật 🏂 không quá quan trọng 🏂 khi quan hệ tình dục và không ảnh hưởng tới 🏂 khả năng sinh sản
🏂 Nhiều nam giới tin rằng dương vật càng lớn càng mang lại nhiều kích thích và khoái cảm cho chị em 👗👘👩❤️👩, đồng thời "chuyện ấy" hoành tráng cũng giúp họ tự tin hơn trước bạn tình 👗👘👩❤️👩.
🏂 Kích thước "dương vật" của mỗi nam giới là không giống nhau 👗👘👩❤️👩. Nghiên cứu cho thấy đường kính dương vật người Việt Nam 👗👘👩❤️👩 khi cương cứng là khoảng 11cm đến 13cm, 👗👘👩❤️👩 chu vi xấp xỉ 8cm và 6,5cm lúc bình thường.
🏂 Tuy nhiên, nếu dương vật của bạn nhỏ hơn kích thước này 👗👘👩❤️👩, đừng lo lắng, dương vật chỉ được coi là ngắn khi cương cứng 👗👘👩❤️👩 dưới 8 cm, khi dưới 4cm lúc xìu.
🏂 Thực tế, kích thước của dương vật không quá quan trọng khi quan hệ tình dục 👗👘👩❤️👩. Cuộc vui thành công hay không chủ yếu phụ thuộc vào khả năng cương dương 👗👘👩❤️👩, thời gian giao hợp, kỹ thuật khi "yêu", sự tự tin 👗👘👩❤️👩 của người đàn ông và tình cảm giữa hai người.
🏂 Kích thước dương vật cũng không ảnh hưởng tới khả năng 👗👘👩❤️👩 sinh sản mà phụ thuộc vào số lượng và chất lượng tinh trùng.
🏂 Vì vậy, kích thước của dương vật không ảnh hưởng nhiều 👗👘👩❤️👩 đến chức năng sinh lý nam giới, chỉ thực sự đáng ngại nếu nó quá ngắn, quá nhỏ.
1. Chế độ ăn uống 🏂 giúp tăng kích thước dương vật
🏂 Tăng kích thước cậu nhỏ bằng cách ăn uống lành mạnh, tránh ăn chất béo 👗👘👩❤️👩. Thực phẩm chứa nhiều cholesterol và khi lạm dụng chất kích thích như rượu bia 👗👘👩❤️👩 sẽ làm tổn thương động mạch của bạn, gián tiếp làm giảm lưu lượng máu đến dương vật 👗👘👩❤️👩 và làm giảm kích thước của nó một cách đáng kể 👗👘👩❤️👩.
🏂 Vì vậy muốn làm tăng kích thước dương vật bạn không nên 👗👘👩❤️👩 và cần hạn chế sử dụng các thức ăn nhiều dầu mỡ 👗👘👩❤️👩, tránh xa các chất kích thích như cà phê, trà, bia, rượu 👗👘👩❤️👩…
🏂 Thông thường lớp mỡ này sẽ làm dương vật ngắn đi từ 1-2cm 👗👘👩❤️👩. Vì vậy hạn chế thực phẩm gây tăng cân để tránh làm cậu nhỏ 👗👘👩❤️👩 trông có vẻ teo tóp là một cách tốt để nhìn dương vật dài hơn 👗👘👩❤️👩.
🏂 Nếu đàn ông bị béo phì cùng mỡ bụng quá nhiều sẽ làm 👗👘👩❤️👩 kích thước cậu nhỏ mất cân đối so với kích thước cơ thể 👗👘👩❤️👩.
🏂 Khi lớp mỡ trên xương mu càng dày sẽ làm dương vật ngắn lại 👗👘👩❤️👩, trong khi chiều dài dương vật không thay đổi 👗👘👩❤️👩.
Một số loại thực phẩm hàng ngày 🏂 tăng kích thước dương vật
Tăng kích thước dương vật với Chuối
🏂 Trong chuối có hàm lượng Kali rất lớn, nó có tác dụng rất tốt đến tim 👗👘👩❤️👩, giúp tim hoạt động bơm máu đến toàn bộ cơ thể tốt hơn 👗👘👩❤️👩. Từ đó việc bơm máu đến dương vật cũng tốt hơn rất nhiều 👗👘👩❤️👩, và dương vật được cung cấp đủ lượng máu cần thiết để phát triển tốt nhất 👗👘👩❤️👩.
🏂 Ăn chuối còn giúp cơ thể giữ nồng độ Natri ở mức trung bình thấp 👗👘👩❤️👩, giúp ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch và một số bệnh liên quan 👗👘👩❤️👩 đến tim mạch như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu 👗👘👩❤️👩.
Tăng kích thước dương vật với Cá hồi
🏂 Trong cá hồi có hàm lượng chất béo rất cao như omega 3 👗👘👩❤️👩. Những loại chất béo này tốt cho sức khoẻ, giúp làm cho độ nhớt trong máu thấp hơn 👗👘👩❤️👩, từ đó việc lưu thông máu trong cơ thể tốt hơn 👗👘👩❤️👩.
🏂 Cá hồi cung cấp một hàm lượng rất lớn các chất vi lượng 👗👘👩❤️👩, giúp cho sự hình thành của tinh trùng diễn ra mạnh mẽ 👗👘👩❤️👩, các chú tinh binh của chúng ta sẽ khoẻ mạnh hơn, ít bị biến dạng hơn 👗👘👩❤️👩.
Tăng kích thước dương vật với Hành tây
🏂 Mặc dù đã được nghiên cứu từ rất lâu, các nhà nghiên cứu 👗👘👩❤️👩 cho thấy tầm quan trọng của hành tây trong việc góp phần vào làm to dương vật 👗👘👩❤️👩, kích thước dương vật tăng lên nhanh chóng 👗👘👩❤️👩.
🏂 Ngoài ra, hành tây cũng hỗ trợ ngăn ngừa sự đông máu 👗👘👩❤️👩, điều này mang lại lợi thế rất lớn để tăng cường lưu thông máu đến tim và dương vật 👗👘👩❤️👩.
Tăng kích thước dương vật với Rau bina
🏂 Trong rau bina có chứa một hàm lượng acid Folic rất lớn 👗👘👩❤️👩 - đóng vai trò quan trọng trong tăng dòng chảy tự nhiên của máu 👗👘👩❤️👩 đến các mạch máu ngoại biên và ngăn ngừa quá trình xơ vữa động mạch 👗👘👩❤️👩.
🏂 Trong một vài nghiên cứu khác, người ta cũng thấy rằng acid Folic 👗👘👩❤️👩 giúp cải thiện sự cương cứng ở những bệnh nhân mắc rối loạn cương dương 👗👘👩❤️👩. Ngoài ra rau bina còn có rất nhiều Magie giúp cải thiện nồng độ Testosteron 👗👘👩❤️👩, làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới 👗👘👩❤️👩.
🏂 Acid Folic trong rau bina giúp cải thiện sự cương 👗👘👩❤️👩 cứng ở những bệnh nhân mắc rối loạn cương dương 👗👘👩❤️👩.
Tăng kích thước dương vật với Cà phê
🏂 Trong cà phê có chưa caffeine được biết là giúp chữa rối loạn cương dương 👗👘👩❤️👩. Nghiên cứu chỉ ra rằng nếu một ngày uống từ 2 đến 3 ly cà phê 👗👘👩❤️👩 có thể giúp điều trị rối loạn cương dương 👗👘👩❤️👩.
🏂 Cà phê cũng làm giãn mạch máu ở mô cương dương vật 👗👘👩❤️👩, do đó nó giúp cải thiện kích thước của dương vật 👗👘👩❤️👩.
🏂 Mặc dù những loại thực phẩm kể trên giúp ích cho sự phát triển của dương vật 👗👘👩❤️👩, nhưng nếu chỉ ăn một mình những loại thực phẩm này thì sẽ không đủ để giúp 👗👘👩❤️👩 làm to dương vật đồng đều nhất. Bạn phải có chế độ ăn uống 👗👘👩❤️👩 đầy đủ, không ăn những thức ăn vặt, kết hợp ăn rau 👗👘👩❤️👩, trái cây, ngũ cốc và thịt nạc. Điều này sẽ giúp cơ thể 👗👘👩❤️👩 bổ sung các chất dinh dưỡng đầy đủ 👗👘👩❤️👩.
2. Các bài tập thể dục giúp thể dục 🏂 để tăng kích thước dương vật
2.1 Kéo dương vật bằng lực 👗👘👩❤️👩 để tăng kích thước dương vật
🏂 Tác dụng của phương pháp này là làm giãn dây chằng treo 👗👘👩❤️👩 dương vật và từ đó làm tăng chiều dài của dương vật 👗👘👩❤️👩.
🏂 Cách thực hiện: bạn dùng tay cầm vào quy đầu 👗👘👩❤️👩, sau đó từ từ kéo dương vật ra phía trước và giữ nguyên trong vòng 10 giây 👗👘👩❤️👩, sau đó kéo sang bên trái khi bạn cảm nhận được lực ở bên trái 👗👘👩❤️👩 và cũng để 10 giây. Lặp lại các bước này một ngày 2 lần 👗👘👩❤️👩, mỗi lần kéo dài 5 phút.
2.2 Tăng kích thước dương vật với Thường xuyên massage cho dương vật
🏂 Việc massage dương vật thường xuyên làm tăng khả năng giãn nở 👗👘👩❤️👩 các mô cương trong thân của dương vật. Tập luyện càng nhiều thì 👗👘👩❤️👩 các mô cương càng phát triển to và dài hơn 👗👘👩❤️👩.
🏂 Cách thực hiện: dùng ngón trỏ và ngón cái tác động một lực vừa phải lên dương vật 👗👘👩❤️👩, vuốt dọc từ gốc dương vật đến quy đầu. Mỗi ngày làm 1-2 👗👘👩❤️👩 lần và mỗi lần trong vòng 10-15 phút.
2.3 Chườm ấm cho dương vật 👗👘👩❤️👩
🏂 Bạn chỉ cần dùng khăn ấm và ẩm đắp lên vùng gốc dương vật khoảng 2-3 phút 👗👘👩❤️👩. Khăn ấm giúp các mạch máu giãn nở và tăng lưu thông máu đến dương vật 👗👘👩❤️👩.
2.4 Tăng kích thước dương vật với tắm nước ấm 👗👘👩❤️👩
🏂 Nhiệt độ lạnh làm cho kích thước của "cậu nhỏ" 👗👘👩❤️👩 bị co lại và nếu điều này xảy ra thường xuyên thì chiều dài và chu vi 👗👘👩❤️👩 của dương vật sẽ giảm dần theo từng ngày 👗👘👩❤️👩.
🏂 Cách dễ dàng nhất để không làm "súng ống" 👗👘👩❤️👩 yếu đi là giữ cho cơ thể bạn ở nhiệt độ ấm, ổn định 👗👘👩❤️👩.
3. Tăng kích thước dương vật với Giảm cân
🏂 Một phần của dương vật bị che phủ bởi lớp mỡ trên xương mu 👗👘👩❤️👩, vì vậy việc giảm cân sẽ làm giảm độ dày của lớp mỡ này 👗👘👩❤️👩, dương vật của chúng ta sẽ dài ra tầm 1-1,5cm 👗👘👩❤️👩.
4. Tăng kích thước dương vật với Bỏ thuốc lá
🏂 Hút thuốc lá không chỉ là nguyên nhân gây ung thư phổi, lao phổi 👗👘👩❤️👩 , ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm xu hướng gây tắc nghẽn động mạch tăng 👗👘👩❤️👩, dẫn tới làm chậm lưu lượng máu đến các cơ quan khác trong cơ thể 👗👘👩❤️👩 đặc biệt là dương vật. Dương vật của bạn nam 👗👘👩❤️👩 không thể phát triển bình thường vì điều này.
