☝️🇦🇸🍔 Làm sao để cậu nhỏ “chào cờ” đúng lúc để chàng ⬜ sẵn sàng nhập cuộc? Theo giới chuyên gia, việc “cậu nhỏ” có giữ vững ️🎱 phong độ khi giao hợp hay không phần lớn phụ thuộc 🏍 vào huyết áp của cơ thể. Do vậy, bạn cần đảm bảo duy trì hệ tuần hoàn ở trạng thái tốt nhất 🍔. Nam giới nếu đang gặp tình trạng “trên bảo dưới không nghe” hãy thử ngay ☝️ những cách làm cương dương nhanh sau đây để khắc phục vấn đề.
TOP 4 cách làm dương vật cương cứng nhanh
↖️⬜️🎱 Sự cương cứng của dương vật có được nhờ vào sự 🇦🇸 phối hợp giữa các kích thích tình dục với hoạt động của hormone ️🎱, cơ bắp, dây thần kinh và đặc biệt là quá trình lưu thông máu 🏍 đến bộ phận này. Khi máu càng lấp đầy “cậu nhỏ”, áp lực trong khoang dương vật càng lớn để đạt được sự cương cứng cần thiết.
☝️🇦🇸🍔 Dương vật khó cương cứng như mong đợi có thể bắt nguồn ⬜ từ nhiều nguyên do như bệnh lý hoặc tác dụng phụ của ️🎱 một số loại thuốc (thường xảy ra ở người lớn tuổi), ảnh hưởng bởi 🏍 yếu tố tâm lý (căng thẳng kéo dài, phiền muộn, trầm cảm), thói quen sống không lành mạnh ☝️. Cách kích thích dương vật cương cứng trong trường hợp mắc bệnh là phải tích cực điều trị bệnh lý 🚪. Riêng với những nguyên nhân khác, cách làm dương vật cương cứng nhanh có thể áp dụng 4 biện pháp sau:
1. Cách cương cứng nhanh: Duy trì chế độ luyện tập thích hợp
↖️⬜️🎱 Việc dành thời gian cho các hoạt động thể chất không những 🇦🇸 nâng cao sức bền, độ dẻo dai của cơ thể mà còn giúp ️🎱 nam giới tăng cường lưu thông máu đến dương vật, 🏍 từ đó làm tăng độ nhạy cảm lẫn khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”. Lời khuyên cho ☝️ cách làm dương vật cương cứng nhanh là cánh mày râu là nên 🚪 dành 30 phút vận động mỗi ngày với các loại hình luyện tập như: chạy bộ, yoga, bơi lội…
☝️🇦🇸🍔 Ngoài luyện tập thể dục, bạn cũng nên thử qua cách làm cương dương ⬜ nhanh thông qua các bài tập chuyên sâu hơn ️🎱 như bài tập Kegel. Bài tập này chủ yếu tác động lên khối cơ sàn 🏍 chậu giúp nam giới kiểm soát tốt khả năng cương cứng của dương vật lẫn việc xuất tinh.
↖️⬜️🎱 Để thực hiện bài tập Kegel, bạn cần xác định vị trí nhóm 🇦🇸 cơ sàn chậu bằng cách ngừng tiểu giữa chừng, 🥒 cơ nào chịu trách nhiệm ngăn dòng nước tiểu lại thì đó chính là 🏍 nhóm cơ sàn chậu. Cách làm dương vật cương cứng nhanh bằng bài tập Kegel cụ thể như sau:
☝️🇦🇸🍔 Nam giới nằm ngửa, hai tay duỗi theo chiều dọc cơ thể ⬜ và co hai đầu gối. Dùng lực cơ sàn chậu để 🥒 nâng phần hông lên đến khi đầu gối và bụng tạo 🏍 thành một đường thẳng.
↖️⬜️🎱 Giữ nguyên tư thế như vậy khoảng 5 – 7 giây rồi thả lỏng cơ thể về tư thế ban đầu. Nghỉ khoảng 3 giây 🥒 rồi tiếp tục lặp lại động tác trên từ 7 – 10 lần. Bài tập này nên thực hiện 🏍 đều đặn 2 lần/ngày liên tục trong một tháng mới có hiệu quả rõ rệt.
2. Cách làm dương vật cương nhanh thông qua thực phẩm
☝️🇦🇸🍔 Một số loại thực phẩm quen thuộc giàu dinh dưỡng 🇦🇸 và có tác dụng tăng cường lưu thông máu 🥒 đến dương vật rất hiệu quả, bao gồm:
⬜️🎱🏍 Cá hồi: Đây là thực phẩm rất giàu axit béo omega–3. ⬜ Dưỡng chất này giúp ổn định huyết áp đồng thời tăng cường 🥒 lưu thông máu đến “cậu nhỏ”. Từ đó cải thiện khả năng cương dương ở nam giới
⬜️🎱🏍 Cà chua và bưởi: Cách làm cương dương nhanh chóng 🇦🇸 là hãy sử dụng cà chua và bưởi. Vì cả hai loại 💦 quả này đều chứa lycopene – chất chống oxy hóa tự nhiên giúp lưu giữ sức trẻ 🏍 và thúc đẩy khả năng cương dương. Lycopene còn có nhiều trong tảo biển, nấm, ổi và đu đủ.
⬜️🎱🏍 Các loại hạt giàu protein: Theo giới chuyên gia, việc ⬜ tiêu thụ thường xuyên các hạt giàu protein như óc chó 💦, hạt điều, hạnh nhân, hạt dẻ cười… là cách làm 🏍 cương dương nhanh và thúc đẩy ham muốn tình dục.
⬜️🎱🏍 Cách để dương vật cương cứng: Bổ sung trứng: 🇦🇸 Trứng là thực phẩm giàu vitamin nhóm B, trứng có vai trò 💦 điều tiết lượng hormone sinh dục ở nam giới. Điều này giúp giải tỏa trạng thái 🏍 căng thẳng là nguyên nhân gây cản trở sự cương cứng của “cậu nhỏ”.
⬜️🎱🏍 Socola đen: Nam giới không kiểm soát được sự cương cứng ⬜ của dương vật nên sử dụng socola đen hàng ngày để 💦 “chuyện ấy” được suôn sẻ. Sở dĩ như thế là vì thực phẩm này có nhiều 🏍 flavonoid giúp tăng lượng máu đến dương vật, từ đó giúp dương vật nhanh cương cứng hơn.
3. Cách làm dương vật cương cứng nhanh: Chọn tư thế yêu phù hợp
↖️⬜️🎱 Một trong những cách kích thích dương vật cương cứng nhanh 🇦🇸 được nhiều chàng yêu thích là chọn tư thế yêu phù hợp 💦. Việc này không những giúp “cậu nhỏ” duy trì độ cương cứng lâu 🏍 , hạn chế khả năng xuất tinh sớm mà còn khiến cuộc yêu thêm phần nóng bỏng, thú vị.
☝️🇦🇸🍔 Một vài tư thế quan hệ giúp chàng hưng phấn dễ cương cứng ⬜ khi “yêu” có thể kể đến như là: tư thế úp thìa, tư thế hoa sen 💦, tư thế cưỡi ngựa…
Ngoài cách thay đổi tư thế yêu, bạn cũng có thể thử quan hệ 🇦🇸 bằng miệng (oral sex). Theo các chuyên gia, việc này không những giúp kích thích 💦 vùng kín, kéo dài thời gian đạt trạng thái cương cứng 🍔 cho nam giới mà còn đem đến cho cả hai những trải nghiệm tình dục mới mẻ.
4. Tránh những xúc cảm tiêu cực là cách làm cương dương nhanh
☝️🇦🇸🍔 Làm sao để cậu nhỏ “chào cờ” đúng lúc theo ý muốn? Sự phiền não ⬜, căng thẳng là nguyên nhân hàng đầu gây ảnh hưởng xấu ↖️ đến ham muốn tình dục ở nam giới. Tình trạng căng thẳng kéo dài 🍔 sẽ khiến tim đập nhanh và huyết áp tăng vọt.
↖️⬜️🎱 Điều này hoàn toàn không tốt đối với việc tuần hoàn 🇦🇸 máu đến dương vật. Chưa kể, quan hệ tình dục trong trạng thái ức chế ↖️ sẽ rất khó làm cho “cậu nhỏ” đạt được hoặc 🍔 duy trì độ cương cứng như mong đợi.
☝️🇦🇸🍔 Cách giải quyết vấn đề này để làm dương vật cương nhanh ⬜ là hãy dành thời gian nghỉ ngơi đầy đủ, chia sẻ thẳng thắn ↖️ những quan ngại hay những khúc mắc trong cuộc sống 🍔 với bạn đời và tìm đến những hoạt động khiến bản thân cảm thấy vui vẻ hơn.
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
🥒💦🏍 Bật mí cách làm hết cương dương đơn giản cho cánh mày râu
⬜💦🏍 Ăn Gì Để Cương Lâu, Bền Bỉ Sung Mãn?
🇦🇸💦🏍 TOP 6 cách làm tăng kích thước dương vật bằng tay đơn giản
️🎱💦🏍 Cách làm cương dương lâu mà không cần thuốc cho chàng
🥒💦🏍 4 biện pháp tự làm tăng kích thước dương vật không cần thuốc
↖️💦🏍 [Bật Mí] TOP 19 Cách Quan Hệ Lâu Ra Giúp Nam Giới
🍔💦🏍 [BẬT MÍ TỪ A -Z] Cách Làm thế nào để cương lâu hơn?
☝️💦🏍 7 Điểm Kích Thích Làm Chàng Lên Đỉnh Sướng Phát Điên
Shop Đồ Chơi Tình Dục tại 63 tỉnh, thành phố:
⬜️🎱💦 Kon Tum, Lai Châu, Lào Cai, Lạng Sơn.
🇦🇸️🎱💦 Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình.
️🎱️🎱💦 Cao Bằng,Cần Thơ, Đà Nẵng, Đắk Lắk.
🥒️🎱💦 Đồng Nai, Biên Hòa, Đồng Tháp, Điện Biên.
💦️🎱💦 Thái Nguyên, Thanh Hóa, Huế, Tiền Giang.
⬜️🎱💦 Tuyên Quang, Quảng Ninh, Quảng Trị.
🇦🇸️🎱💦 Phú Thọ, Phú Yên, Quảng Bình, Quảng Nam.
️🎱️🎱💦 Tây Ninh, Thái Bình. Vĩnh Long, Vĩnh Phúc.
🥒️🎱💦 Hà Nam,Sài Gòn, TPHCM, An Giang, Vũng Tàu.
💦️🎱💦 Bắc Kạn, Bắc Giang, Bắc Ninh, Bến Tre.
⬜️🎱💦 Bình Định, Bình Phước, Hồ Chí Minh, Hà Nội.
🇦🇸️🎱💦 Khánh Hòa, Kiên Giang,Bình Thuận, Cà Mau.
️🎱️🎱💦 Lâm Đồng, Đà Lạt, Ninh Thuận, Đắk Nông.
🥒️🎱💦 Gia Lai, Hà Giang, Trà Vinh, Sóc Trăng.
💦️🎱💦 Quảng Ngãi, Yên Bái, Bạc Liêu, Bình Dương, Sơn La.
