Xem thêm:
Đồ chơi tình dục nam, máy thủ dâm cho nam
Đồ chơi tình dục nữ, dương vật nam giả, máy thủ dâm nữ
Kích thước dương vật 🌨️ không quá quan trọng 🌨️ khi quan hệ tình dục và không ảnh hưởng tới 🌨️ khả năng sinh sản
🌨️ Nhiều nam giới tin rằng dương vật càng lớn càng mang lại nhiều kích thích và khoái cảm cho chị em 🌨️💄👄💋, đồng thời "chuyện ấy" hoành tráng cũng giúp họ tự tin hơn trước bạn tình 🌨️💄👄💋.
🌨️ Kích thước "dương vật" của mỗi nam giới là không giống nhau 🌨️💄👄💋. Nghiên cứu cho thấy đường kính dương vật người Việt Nam 🌨️💄👄💋 khi cương cứng là khoảng 11cm đến 13cm, 🌨️💄👄💋 chu vi xấp xỉ 8cm và 6,5cm lúc bình thường.
🌨️ Tuy nhiên, nếu dương vật của bạn nhỏ hơn kích thước này 🌨️💄👄💋, đừng lo lắng, dương vật chỉ được coi là ngắn khi cương cứng 🌨️💄👄💋 dưới 8 cm, khi dưới 4cm lúc xìu.
🌨️ Thực tế, kích thước của dương vật không quá quan trọng khi quan hệ tình dục 🌨️💄👄💋. Cuộc vui thành công hay không chủ yếu phụ thuộc vào khả năng cương dương 🌨️💄👄💋, thời gian giao hợp, kỹ thuật khi "yêu", sự tự tin 🌨️💄👄💋 của người đàn ông và tình cảm giữa hai người.
🌨️ Kích thước dương vật cũng không ảnh hưởng tới khả năng 🌨️💄👄💋 sinh sản mà phụ thuộc vào số lượng và chất lượng tinh trùng.
🌨️ Vì vậy, kích thước của dương vật không ảnh hưởng nhiều 🌨️💄👄💋 đến chức năng sinh lý nam giới, chỉ thực sự đáng ngại nếu nó quá ngắn, quá nhỏ.
1. Chế độ ăn uống 🌨️ giúp tăng kích thước dương vật
🌨️ Tăng kích thước cậu nhỏ bằng cách ăn uống lành mạnh, tránh ăn chất béo 🌨️💄👄💋. Thực phẩm chứa nhiều cholesterol và khi lạm dụng chất kích thích như rượu bia 🌨️💄👄💋 sẽ làm tổn thương động mạch của bạn, gián tiếp làm giảm lưu lượng máu đến dương vật 🌨️💄👄💋 và làm giảm kích thước của nó một cách đáng kể 🌨️💄👄💋.
🌨️ Vì vậy muốn làm tăng kích thước dương vật bạn không nên 🌨️💄👄💋 và cần hạn chế sử dụng các thức ăn nhiều dầu mỡ 🌨️💄👄💋, tránh xa các chất kích thích như cà phê, trà, bia, rượu 🌨️💄👄💋…
🌨️ Thông thường lớp mỡ này sẽ làm dương vật ngắn đi từ 1-2cm 🌨️💄👄💋. Vì vậy hạn chế thực phẩm gây tăng cân để tránh làm cậu nhỏ 🌨️💄👄💋 trông có vẻ teo tóp là một cách tốt để nhìn dương vật dài hơn 🌨️💄👄💋.
🌨️ Nếu đàn ông bị béo phì cùng mỡ bụng quá nhiều sẽ làm 🌨️💄👄💋 kích thước cậu nhỏ mất cân đối so với kích thước cơ thể 🌨️💄👄💋.
🌨️ Khi lớp mỡ trên xương mu càng dày sẽ làm dương vật ngắn lại 🌨️💄👄💋, trong khi chiều dài dương vật không thay đổi 🌨️💄👄💋.
Một số loại thực phẩm hàng ngày 🌨️ tăng kích thước dương vật
Tăng kích thước dương vật với Chuối
🌨️ Trong chuối có hàm lượng Kali rất lớn, nó có tác dụng rất tốt đến tim 🌨️💄👄💋, giúp tim hoạt động bơm máu đến toàn bộ cơ thể tốt hơn 🌨️💄👄💋. Từ đó việc bơm máu đến dương vật cũng tốt hơn rất nhiều 🌨️💄👄💋, và dương vật được cung cấp đủ lượng máu cần thiết để phát triển tốt nhất 🌨️💄👄💋.
🌨️ Ăn chuối còn giúp cơ thể giữ nồng độ Natri ở mức trung bình thấp 🌨️💄👄💋, giúp ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch và một số bệnh liên quan 🌨️💄👄💋 đến tim mạch như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu 🌨️💄👄💋.
Tăng kích thước dương vật với Cá hồi
🌨️ Trong cá hồi có hàm lượng chất béo rất cao như omega 3 🌨️💄👄💋. Những loại chất béo này tốt cho sức khoẻ, giúp làm cho độ nhớt trong máu thấp hơn 🌨️💄👄💋, từ đó việc lưu thông máu trong cơ thể tốt hơn 🌨️💄👄💋.
🌨️ Cá hồi cung cấp một hàm lượng rất lớn các chất vi lượng 🌨️💄👄💋, giúp cho sự hình thành của tinh trùng diễn ra mạnh mẽ 🌨️💄👄💋, các chú tinh binh của chúng ta sẽ khoẻ mạnh hơn, ít bị biến dạng hơn 🌨️💄👄💋.
Tăng kích thước dương vật với Hành tây
🌨️ Mặc dù đã được nghiên cứu từ rất lâu, các nhà nghiên cứu 🌨️💄👄💋 cho thấy tầm quan trọng của hành tây trong việc góp phần vào làm to dương vật 🌨️💄👄💋, kích thước dương vật tăng lên nhanh chóng 🌨️💄👄💋.
🌨️ Ngoài ra, hành tây cũng hỗ trợ ngăn ngừa sự đông máu 🌨️💄👄💋, điều này mang lại lợi thế rất lớn để tăng cường lưu thông máu đến tim và dương vật 🌨️💄👄💋.
Tăng kích thước dương vật với Rau bina
🌨️ Trong rau bina có chứa một hàm lượng acid Folic rất lớn 🌨️💄👄💋 - đóng vai trò quan trọng trong tăng dòng chảy tự nhiên của máu 🌨️💄👄💋 đến các mạch máu ngoại biên và ngăn ngừa quá trình xơ vữa động mạch 🌨️💄👄💋.
🌨️ Trong một vài nghiên cứu khác, người ta cũng thấy rằng acid Folic 🌨️💄👄💋 giúp cải thiện sự cương cứng ở những bệnh nhân mắc rối loạn cương dương 🌨️💄👄💋. Ngoài ra rau bina còn có rất nhiều Magie giúp cải thiện nồng độ Testosteron 🌨️💄👄💋, làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới 🌨️💄👄💋.
🌨️ Acid Folic trong rau bina giúp cải thiện sự cương 🌨️💄👄💋 cứng ở những bệnh nhân mắc rối loạn cương dương 🌨️💄👄💋.
Tăng kích thước dương vật với Cà phê
🌨️ Trong cà phê có chưa caffeine được biết là giúp chữa rối loạn cương dương 🌨️💄👄💋. Nghiên cứu chỉ ra rằng nếu một ngày uống từ 2 đến 3 ly cà phê 🌨️💄👄💋 có thể giúp điều trị rối loạn cương dương 🌨️💄👄💋.
🌨️ Cà phê cũng làm giãn mạch máu ở mô cương dương vật 🌨️💄👄💋, do đó nó giúp cải thiện kích thước của dương vật 🌨️💄👄💋.
🌨️ Mặc dù những loại thực phẩm kể trên giúp ích cho sự phát triển của dương vật 🌨️💄👄💋, nhưng nếu chỉ ăn một mình những loại thực phẩm này thì sẽ không đủ để giúp 🌨️💄👄💋 làm to dương vật đồng đều nhất. Bạn phải có chế độ ăn uống 🌨️💄👄💋 đầy đủ, không ăn những thức ăn vặt, kết hợp ăn rau 🌨️💄👄💋, trái cây, ngũ cốc và thịt nạc. Điều này sẽ giúp cơ thể 🌨️💄👄💋 bổ sung các chất dinh dưỡng đầy đủ 🌨️💄👄💋.
2. Các bài tập thể dục giúp thể dục 🌨️ để tăng kích thước dương vật
2.1 Kéo dương vật bằng lực 🌨️💄👄💋 để tăng kích thước dương vật
🌨️ Tác dụng của phương pháp này là làm giãn dây chằng treo 🌨️💄👄💋 dương vật và từ đó làm tăng chiều dài của dương vật 🌨️💄👄💋.
🌨️ Cách thực hiện: bạn dùng tay cầm vào quy đầu 🌨️💄👄💋, sau đó từ từ kéo dương vật ra phía trước và giữ nguyên trong vòng 10 giây 🌨️💄👄💋, sau đó kéo sang bên trái khi bạn cảm nhận được lực ở bên trái 🌨️💄👄💋 và cũng để 10 giây. Lặp lại các bước này một ngày 2 lần 🌨️💄👄💋, mỗi lần kéo dài 5 phút.
2.2 Tăng kích thước dương vật với Thường xuyên massage cho dương vật
🌨️ Việc massage dương vật thường xuyên làm tăng khả năng giãn nở 🌨️💄👄💋 các mô cương trong thân của dương vật. Tập luyện càng nhiều thì 🌨️💄👄💋 các mô cương càng phát triển to và dài hơn 🌨️💄👄💋.
🌨️ Cách thực hiện: dùng ngón trỏ và ngón cái tác động một lực vừa phải lên dương vật 🌨️💄👄💋, vuốt dọc từ gốc dương vật đến quy đầu. Mỗi ngày làm 1-2 🌨️💄👄💋 lần và mỗi lần trong vòng 10-15 phút.
2.3 Chườm ấm cho dương vật 🌨️💄👄💋
🌨️ Bạn chỉ cần dùng khăn ấm và ẩm đắp lên vùng gốc dương vật khoảng 2-3 phút 🌨️💄👄💋. Khăn ấm giúp các mạch máu giãn nở và tăng lưu thông máu đến dương vật 🌨️💄👄💋.
2.4 Tăng kích thước dương vật với tắm nước ấm 🌨️💄👄💋
🌨️ Nhiệt độ lạnh làm cho kích thước của "cậu nhỏ" 🌨️💄👄💋 bị co lại và nếu điều này xảy ra thường xuyên thì chiều dài và chu vi 🌨️💄👄💋 của dương vật sẽ giảm dần theo từng ngày 🌨️💄👄💋.
🌨️ Cách dễ dàng nhất để không làm "súng ống" 🌨️💄👄💋 yếu đi là giữ cho cơ thể bạn ở nhiệt độ ấm, ổn định 🌨️💄👄💋.
3. Tăng kích thước dương vật với Giảm cân
🌨️ Một phần của dương vật bị che phủ bởi lớp mỡ trên xương mu 🌨️💄👄💋, vì vậy việc giảm cân sẽ làm giảm độ dày của lớp mỡ này 🌨️💄👄💋, dương vật của chúng ta sẽ dài ra tầm 1-1,5cm 🌨️💄👄💋.
4. Tăng kích thước dương vật với Bỏ thuốc lá
🌨️ Hút thuốc lá không chỉ là nguyên nhân gây ung thư phổi, lao phổi 🌨️💄👄💋 , ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm xu hướng gây tắc nghẽn động mạch tăng 🌨️💄👄💋, dẫn tới làm chậm lưu lượng máu đến các cơ quan khác trong cơ thể 🌨️💄👄💋 đặc biệt là dương vật. Dương vật của bạn nam 🌨️💄👄💋 không thể phát triển bình thường vì điều này.
