Xem thêm:
Đồ chơi tình dục nam, máy thủ dâm cho nam
Đồ chơi tình dục nữ, dương vật nam giả, máy thủ dâm nữ
Kích thước dương vật 👆 không quá quan trọng 👆 khi quan hệ tình dục và không ảnh hưởng tới 👆 khả năng sinh sản
👆 Nhiều nam giới tin rằng dương vật càng lớn càng mang lại nhiều kích thích và khoái cảm cho chị em ️🎻️🎸️🎺, đồng thời "chuyện ấy" hoành tráng cũng giúp họ tự tin hơn trước bạn tình ️🎻️🎸️🎺.
👆 Kích thước "dương vật" của mỗi nam giới là không giống nhau ️🎻️🎸️🎺. Nghiên cứu cho thấy đường kính dương vật người Việt Nam ️🎻️🎸️🎺 khi cương cứng là khoảng 11cm đến 13cm, ️🎻️🎸️🎺 chu vi xấp xỉ 8cm và 6,5cm lúc bình thường.
👆 Tuy nhiên, nếu dương vật của bạn nhỏ hơn kích thước này ️🎻️🎸️🎺, đừng lo lắng, dương vật chỉ được coi là ngắn khi cương cứng ️🎻️🎸️🎺 dưới 8 cm, khi dưới 4cm lúc xìu.
👆 Thực tế, kích thước của dương vật không quá quan trọng khi quan hệ tình dục ️🎻️🎸️🎺. Cuộc vui thành công hay không chủ yếu phụ thuộc vào khả năng cương dương ️🎻️🎸️🎺, thời gian giao hợp, kỹ thuật khi "yêu", sự tự tin ️🎻️🎸️🎺 của người đàn ông và tình cảm giữa hai người.
👆 Kích thước dương vật cũng không ảnh hưởng tới khả năng ️🎻️🎸️🎺 sinh sản mà phụ thuộc vào số lượng và chất lượng tinh trùng.
👆 Vì vậy, kích thước của dương vật không ảnh hưởng nhiều ️🎻️🎸️🎺 đến chức năng sinh lý nam giới, chỉ thực sự đáng ngại nếu nó quá ngắn, quá nhỏ.
1. Chế độ ăn uống 👆 giúp tăng kích thước dương vật
👆 Tăng kích thước cậu nhỏ bằng cách ăn uống lành mạnh, tránh ăn chất béo ️🎻️🎸️🎺. Thực phẩm chứa nhiều cholesterol và khi lạm dụng chất kích thích như rượu bia ️🎻️🎸️🎺 sẽ làm tổn thương động mạch của bạn, gián tiếp làm giảm lưu lượng máu đến dương vật ️🎻️🎸️🎺 và làm giảm kích thước của nó một cách đáng kể ️🎻️🎸️🎺.
👆 Vì vậy muốn làm tăng kích thước dương vật bạn không nên ️🎻️🎸️🎺 và cần hạn chế sử dụng các thức ăn nhiều dầu mỡ ️🎻️🎸️🎺, tránh xa các chất kích thích như cà phê, trà, bia, rượu ️🎻️🎸️🎺…
👆 Thông thường lớp mỡ này sẽ làm dương vật ngắn đi từ 1-2cm ️🎻️🎸️🎺. Vì vậy hạn chế thực phẩm gây tăng cân để tránh làm cậu nhỏ ️🎻️🎸️🎺 trông có vẻ teo tóp là một cách tốt để nhìn dương vật dài hơn ️🎻️🎸️🎺.
👆 Nếu đàn ông bị béo phì cùng mỡ bụng quá nhiều sẽ làm ️🎻️🎸️🎺 kích thước cậu nhỏ mất cân đối so với kích thước cơ thể ️🎻️🎸️🎺.
👆 Khi lớp mỡ trên xương mu càng dày sẽ làm dương vật ngắn lại ️🎻️🎸️🎺, trong khi chiều dài dương vật không thay đổi ️🎻️🎸️🎺.
Một số loại thực phẩm hàng ngày 👆 tăng kích thước dương vật
Tăng kích thước dương vật với Chuối
👆 Trong chuối có hàm lượng Kali rất lớn, nó có tác dụng rất tốt đến tim ️🎻️🎸️🎺, giúp tim hoạt động bơm máu đến toàn bộ cơ thể tốt hơn ️🎻️🎸️🎺. Từ đó việc bơm máu đến dương vật cũng tốt hơn rất nhiều ️🎻️🎸️🎺, và dương vật được cung cấp đủ lượng máu cần thiết để phát triển tốt nhất ️🎻️🎸️🎺.
👆 Ăn chuối còn giúp cơ thể giữ nồng độ Natri ở mức trung bình thấp ️🎻️🎸️🎺, giúp ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch và một số bệnh liên quan ️🎻️🎸️🎺 đến tim mạch như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu ️🎻️🎸️🎺.
Tăng kích thước dương vật với Cá hồi
👆 Trong cá hồi có hàm lượng chất béo rất cao như omega 3 ️🎻️🎸️🎺. Những loại chất béo này tốt cho sức khoẻ, giúp làm cho độ nhớt trong máu thấp hơn ️🎻️🎸️🎺, từ đó việc lưu thông máu trong cơ thể tốt hơn ️🎻️🎸️🎺.
👆 Cá hồi cung cấp một hàm lượng rất lớn các chất vi lượng ️🎻️🎸️🎺, giúp cho sự hình thành của tinh trùng diễn ra mạnh mẽ ️🎻️🎸️🎺, các chú tinh binh của chúng ta sẽ khoẻ mạnh hơn, ít bị biến dạng hơn ️🎻️🎸️🎺.
Tăng kích thước dương vật với Hành tây
👆 Mặc dù đã được nghiên cứu từ rất lâu, các nhà nghiên cứu ️🎻️🎸️🎺 cho thấy tầm quan trọng của hành tây trong việc góp phần vào làm to dương vật ️🎻️🎸️🎺, kích thước dương vật tăng lên nhanh chóng ️🎻️🎸️🎺.
👆 Ngoài ra, hành tây cũng hỗ trợ ngăn ngừa sự đông máu ️🎻️🎸️🎺, điều này mang lại lợi thế rất lớn để tăng cường lưu thông máu đến tim và dương vật ️🎻️🎸️🎺.
Tăng kích thước dương vật với Rau bina
👆 Trong rau bina có chứa một hàm lượng acid Folic rất lớn ️🎻️🎸️🎺 - đóng vai trò quan trọng trong tăng dòng chảy tự nhiên của máu ️🎻️🎸️🎺 đến các mạch máu ngoại biên và ngăn ngừa quá trình xơ vữa động mạch ️🎻️🎸️🎺.
👆 Trong một vài nghiên cứu khác, người ta cũng thấy rằng acid Folic ️🎻️🎸️🎺 giúp cải thiện sự cương cứng ở những bệnh nhân mắc rối loạn cương dương ️🎻️🎸️🎺. Ngoài ra rau bina còn có rất nhiều Magie giúp cải thiện nồng độ Testosteron ️🎻️🎸️🎺, làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới ️🎻️🎸️🎺.
👆 Acid Folic trong rau bina giúp cải thiện sự cương ️🎻️🎸️🎺 cứng ở những bệnh nhân mắc rối loạn cương dương ️🎻️🎸️🎺.
Tăng kích thước dương vật với Cà phê
👆 Trong cà phê có chưa caffeine được biết là giúp chữa rối loạn cương dương ️🎻️🎸️🎺. Nghiên cứu chỉ ra rằng nếu một ngày uống từ 2 đến 3 ly cà phê ️🎻️🎸️🎺 có thể giúp điều trị rối loạn cương dương ️🎻️🎸️🎺.
👆 Cà phê cũng làm giãn mạch máu ở mô cương dương vật ️🎻️🎸️🎺, do đó nó giúp cải thiện kích thước của dương vật ️🎻️🎸️🎺.
👆 Mặc dù những loại thực phẩm kể trên giúp ích cho sự phát triển của dương vật ️🎻️🎸️🎺, nhưng nếu chỉ ăn một mình những loại thực phẩm này thì sẽ không đủ để giúp ️🎻️🎸️🎺 làm to dương vật đồng đều nhất. Bạn phải có chế độ ăn uống ️🎻️🎸️🎺 đầy đủ, không ăn những thức ăn vặt, kết hợp ăn rau ️🎻️🎸️🎺, trái cây, ngũ cốc và thịt nạc. Điều này sẽ giúp cơ thể ️🎻️🎸️🎺 bổ sung các chất dinh dưỡng đầy đủ ️🎻️🎸️🎺.
2. Các bài tập thể dục giúp thể dục 👆 để tăng kích thước dương vật
2.1 Kéo dương vật bằng lực ️🎻️🎸️🎺 để tăng kích thước dương vật
👆 Tác dụng của phương pháp này là làm giãn dây chằng treo ️🎻️🎸️🎺 dương vật và từ đó làm tăng chiều dài của dương vật ️🎻️🎸️🎺.
👆 Cách thực hiện: bạn dùng tay cầm vào quy đầu ️🎻️🎸️🎺, sau đó từ từ kéo dương vật ra phía trước và giữ nguyên trong vòng 10 giây ️🎻️🎸️🎺, sau đó kéo sang bên trái khi bạn cảm nhận được lực ở bên trái ️🎻️🎸️🎺 và cũng để 10 giây. Lặp lại các bước này một ngày 2 lần ️🎻️🎸️🎺, mỗi lần kéo dài 5 phút.
2.2 Tăng kích thước dương vật với Thường xuyên massage cho dương vật
👆 Việc massage dương vật thường xuyên làm tăng khả năng giãn nở ️🎻️🎸️🎺 các mô cương trong thân của dương vật. Tập luyện càng nhiều thì ️🎻️🎸️🎺 các mô cương càng phát triển to và dài hơn ️🎻️🎸️🎺.
👆 Cách thực hiện: dùng ngón trỏ và ngón cái tác động một lực vừa phải lên dương vật ️🎻️🎸️🎺, vuốt dọc từ gốc dương vật đến quy đầu. Mỗi ngày làm 1-2 ️🎻️🎸️🎺 lần và mỗi lần trong vòng 10-15 phút.
2.3 Chườm ấm cho dương vật ️🎻️🎸️🎺
👆 Bạn chỉ cần dùng khăn ấm và ẩm đắp lên vùng gốc dương vật khoảng 2-3 phút ️🎻️🎸️🎺. Khăn ấm giúp các mạch máu giãn nở và tăng lưu thông máu đến dương vật ️🎻️🎸️🎺.
2.4 Tăng kích thước dương vật với tắm nước ấm ️🎻️🎸️🎺
👆 Nhiệt độ lạnh làm cho kích thước của "cậu nhỏ" ️🎻️🎸️🎺 bị co lại và nếu điều này xảy ra thường xuyên thì chiều dài và chu vi ️🎻️🎸️🎺 của dương vật sẽ giảm dần theo từng ngày ️🎻️🎸️🎺.
👆 Cách dễ dàng nhất để không làm "súng ống" ️🎻️🎸️🎺 yếu đi là giữ cho cơ thể bạn ở nhiệt độ ấm, ổn định ️🎻️🎸️🎺.
3. Tăng kích thước dương vật với Giảm cân
👆 Một phần của dương vật bị che phủ bởi lớp mỡ trên xương mu ️🎻️🎸️🎺, vì vậy việc giảm cân sẽ làm giảm độ dày của lớp mỡ này ️🎻️🎸️🎺, dương vật của chúng ta sẽ dài ra tầm 1-1,5cm ️🎻️🎸️🎺.
4. Tăng kích thước dương vật với Bỏ thuốc lá
👆 Hút thuốc lá không chỉ là nguyên nhân gây ung thư phổi, lao phổi ️🎻️🎸️🎺 , ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm xu hướng gây tắc nghẽn động mạch tăng ️🎻️🎸️🎺, dẫn tới làm chậm lưu lượng máu đến các cơ quan khác trong cơ thể ️🎻️🎸️🎺 đặc biệt là dương vật. Dương vật của bạn nam ️🎻️🎸️🎺 không thể phát triển bình thường vì điều này.
