Xem thêm:
Đồ chơi tình dục nam, máy thủ dâm cho nam
Đồ chơi tình dục nữ, dương vật nam giả, máy thủ dâm nữ
Kích thước dương vật ️️🎺 không quá quan trọng ️️🎺 khi quan hệ tình dục và không ảnh hưởng tới ️️🎺 khả năng sinh sản
️️🎺 Nhiều nam giới tin rằng dương vật càng lớn càng mang lại nhiều kích thích và khoái cảm cho chị em 🚍🍁🍃☘, đồng thời "chuyện ấy" hoành tráng cũng giúp họ tự tin hơn trước bạn tình 🚍🍁🍃☘.
️️🎺 Kích thước "dương vật" của mỗi nam giới là không giống nhau 🚍🍁🍃☘. Nghiên cứu cho thấy đường kính dương vật người Việt Nam 🚍🍁🍃☘ khi cương cứng là khoảng 11cm đến 13cm, 🚍🍁🍃☘ chu vi xấp xỉ 8cm và 6,5cm lúc bình thường.
️️🎺 Tuy nhiên, nếu dương vật của bạn nhỏ hơn kích thước này 🚍🍁🍃☘, đừng lo lắng, dương vật chỉ được coi là ngắn khi cương cứng 🚍🍁🍃☘ dưới 8 cm, khi dưới 4cm lúc xìu.
️️🎺 Thực tế, kích thước của dương vật không quá quan trọng khi quan hệ tình dục 🚍🍁🍃☘. Cuộc vui thành công hay không chủ yếu phụ thuộc vào khả năng cương dương 🚍🍁🍃☘, thời gian giao hợp, kỹ thuật khi "yêu", sự tự tin 🚍🍁🍃☘ của người đàn ông và tình cảm giữa hai người.
️️🎺 Kích thước dương vật cũng không ảnh hưởng tới khả năng 🚍🍁🍃☘ sinh sản mà phụ thuộc vào số lượng và chất lượng tinh trùng.
️️🎺 Vì vậy, kích thước của dương vật không ảnh hưởng nhiều 🚍🍁🍃☘ đến chức năng sinh lý nam giới, chỉ thực sự đáng ngại nếu nó quá ngắn, quá nhỏ.
1. Chế độ ăn uống ️️🎺 giúp tăng kích thước dương vật
️️🎺 Tăng kích thước cậu nhỏ bằng cách ăn uống lành mạnh, tránh ăn chất béo 🚍🍁🍃☘. Thực phẩm chứa nhiều cholesterol và khi lạm dụng chất kích thích như rượu bia 🚍🍁🍃☘ sẽ làm tổn thương động mạch của bạn, gián tiếp làm giảm lưu lượng máu đến dương vật 🚍🍁🍃☘ và làm giảm kích thước của nó một cách đáng kể 🚍🍁🍃☘.
️️🎺 Vì vậy muốn làm tăng kích thước dương vật bạn không nên 🚍🍁🍃☘ và cần hạn chế sử dụng các thức ăn nhiều dầu mỡ 🚍🍁🍃☘, tránh xa các chất kích thích như cà phê, trà, bia, rượu 🚍🍁🍃☘…
️️🎺 Thông thường lớp mỡ này sẽ làm dương vật ngắn đi từ 1-2cm 🚍🍁🍃☘. Vì vậy hạn chế thực phẩm gây tăng cân để tránh làm cậu nhỏ 🚍🍁🍃☘ trông có vẻ teo tóp là một cách tốt để nhìn dương vật dài hơn 🚍🍁🍃☘.
️️🎺 Nếu đàn ông bị béo phì cùng mỡ bụng quá nhiều sẽ làm 🚍🍁🍃☘ kích thước cậu nhỏ mất cân đối so với kích thước cơ thể 🚍🍁🍃☘.
️️🎺 Khi lớp mỡ trên xương mu càng dày sẽ làm dương vật ngắn lại 🚍🍁🍃☘, trong khi chiều dài dương vật không thay đổi 🚍🍁🍃☘.
Một số loại thực phẩm hàng ngày ️️🎺 tăng kích thước dương vật
Tăng kích thước dương vật với Chuối
️️🎺 Trong chuối có hàm lượng Kali rất lớn, nó có tác dụng rất tốt đến tim 🚍🍁🍃☘, giúp tim hoạt động bơm máu đến toàn bộ cơ thể tốt hơn 🚍🍁🍃☘. Từ đó việc bơm máu đến dương vật cũng tốt hơn rất nhiều 🚍🍁🍃☘, và dương vật được cung cấp đủ lượng máu cần thiết để phát triển tốt nhất 🚍🍁🍃☘.
️️🎺 Ăn chuối còn giúp cơ thể giữ nồng độ Natri ở mức trung bình thấp 🚍🍁🍃☘, giúp ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch và một số bệnh liên quan 🚍🍁🍃☘ đến tim mạch như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu 🚍🍁🍃☘.
Tăng kích thước dương vật với Cá hồi
️️🎺 Trong cá hồi có hàm lượng chất béo rất cao như omega 3 🚍🍁🍃☘. Những loại chất béo này tốt cho sức khoẻ, giúp làm cho độ nhớt trong máu thấp hơn 🚍🍁🍃☘, từ đó việc lưu thông máu trong cơ thể tốt hơn 🚍🍁🍃☘.
️️🎺 Cá hồi cung cấp một hàm lượng rất lớn các chất vi lượng 🚍🍁🍃☘, giúp cho sự hình thành của tinh trùng diễn ra mạnh mẽ 🚍🍁🍃☘, các chú tinh binh của chúng ta sẽ khoẻ mạnh hơn, ít bị biến dạng hơn 🚍🍁🍃☘.
Tăng kích thước dương vật với Hành tây
️️🎺 Mặc dù đã được nghiên cứu từ rất lâu, các nhà nghiên cứu 🚍🍁🍃☘ cho thấy tầm quan trọng của hành tây trong việc góp phần vào làm to dương vật 🚍🍁🍃☘, kích thước dương vật tăng lên nhanh chóng 🚍🍁🍃☘.
️️🎺 Ngoài ra, hành tây cũng hỗ trợ ngăn ngừa sự đông máu 🚍🍁🍃☘, điều này mang lại lợi thế rất lớn để tăng cường lưu thông máu đến tim và dương vật 🚍🍁🍃☘.
Tăng kích thước dương vật với Rau bina
️️🎺 Trong rau bina có chứa một hàm lượng acid Folic rất lớn 🚍🍁🍃☘ - đóng vai trò quan trọng trong tăng dòng chảy tự nhiên của máu 🚍🍁🍃☘ đến các mạch máu ngoại biên và ngăn ngừa quá trình xơ vữa động mạch 🚍🍁🍃☘.
️️🎺 Trong một vài nghiên cứu khác, người ta cũng thấy rằng acid Folic 🚍🍁🍃☘ giúp cải thiện sự cương cứng ở những bệnh nhân mắc rối loạn cương dương 🚍🍁🍃☘. Ngoài ra rau bina còn có rất nhiều Magie giúp cải thiện nồng độ Testosteron 🚍🍁🍃☘, làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới 🚍🍁🍃☘.
️️🎺 Acid Folic trong rau bina giúp cải thiện sự cương 🚍🍁🍃☘ cứng ở những bệnh nhân mắc rối loạn cương dương 🚍🍁🍃☘.
Tăng kích thước dương vật với Cà phê
️️🎺 Trong cà phê có chưa caffeine được biết là giúp chữa rối loạn cương dương 🚍🍁🍃☘. Nghiên cứu chỉ ra rằng nếu một ngày uống từ 2 đến 3 ly cà phê 🚍🍁🍃☘ có thể giúp điều trị rối loạn cương dương 🚍🍁🍃☘.
️️🎺 Cà phê cũng làm giãn mạch máu ở mô cương dương vật 🚍🍁🍃☘, do đó nó giúp cải thiện kích thước của dương vật 🚍🍁🍃☘.
️️🎺 Mặc dù những loại thực phẩm kể trên giúp ích cho sự phát triển của dương vật 🚍🍁🍃☘, nhưng nếu chỉ ăn một mình những loại thực phẩm này thì sẽ không đủ để giúp 🚍🍁🍃☘ làm to dương vật đồng đều nhất. Bạn phải có chế độ ăn uống 🚍🍁🍃☘ đầy đủ, không ăn những thức ăn vặt, kết hợp ăn rau 🚍🍁🍃☘, trái cây, ngũ cốc và thịt nạc. Điều này sẽ giúp cơ thể 🚍🍁🍃☘ bổ sung các chất dinh dưỡng đầy đủ 🚍🍁🍃☘.
2. Các bài tập thể dục giúp thể dục ️️🎺 để tăng kích thước dương vật
2.1 Kéo dương vật bằng lực 🚍🍁🍃☘ để tăng kích thước dương vật
️️🎺 Tác dụng của phương pháp này là làm giãn dây chằng treo 🚍🍁🍃☘ dương vật và từ đó làm tăng chiều dài của dương vật 🚍🍁🍃☘.
️️🎺 Cách thực hiện: bạn dùng tay cầm vào quy đầu 🚍🍁🍃☘, sau đó từ từ kéo dương vật ra phía trước và giữ nguyên trong vòng 10 giây 🚍🍁🍃☘, sau đó kéo sang bên trái khi bạn cảm nhận được lực ở bên trái 🚍🍁🍃☘ và cũng để 10 giây. Lặp lại các bước này một ngày 2 lần 🚍🍁🍃☘, mỗi lần kéo dài 5 phút.
2.2 Tăng kích thước dương vật với Thường xuyên massage cho dương vật
️️🎺 Việc massage dương vật thường xuyên làm tăng khả năng giãn nở 🚍🍁🍃☘ các mô cương trong thân của dương vật. Tập luyện càng nhiều thì 🚍🍁🍃☘ các mô cương càng phát triển to và dài hơn 🚍🍁🍃☘.
️️🎺 Cách thực hiện: dùng ngón trỏ và ngón cái tác động một lực vừa phải lên dương vật 🚍🍁🍃☘, vuốt dọc từ gốc dương vật đến quy đầu. Mỗi ngày làm 1-2 🚍🍁🍃☘ lần và mỗi lần trong vòng 10-15 phút.
2.3 Chườm ấm cho dương vật 🚍🍁🍃☘
️️🎺 Bạn chỉ cần dùng khăn ấm và ẩm đắp lên vùng gốc dương vật khoảng 2-3 phút 🚍🍁🍃☘. Khăn ấm giúp các mạch máu giãn nở và tăng lưu thông máu đến dương vật 🚍🍁🍃☘.
2.4 Tăng kích thước dương vật với tắm nước ấm 🚍🍁🍃☘
️️🎺 Nhiệt độ lạnh làm cho kích thước của "cậu nhỏ" 🚍🍁🍃☘ bị co lại và nếu điều này xảy ra thường xuyên thì chiều dài và chu vi 🚍🍁🍃☘ của dương vật sẽ giảm dần theo từng ngày 🚍🍁🍃☘.
️️🎺 Cách dễ dàng nhất để không làm "súng ống" 🚍🍁🍃☘ yếu đi là giữ cho cơ thể bạn ở nhiệt độ ấm, ổn định 🚍🍁🍃☘.
3. Tăng kích thước dương vật với Giảm cân
️️🎺 Một phần của dương vật bị che phủ bởi lớp mỡ trên xương mu 🚍🍁🍃☘, vì vậy việc giảm cân sẽ làm giảm độ dày của lớp mỡ này 🚍🍁🍃☘, dương vật của chúng ta sẽ dài ra tầm 1-1,5cm 🚍🍁🍃☘.
4. Tăng kích thước dương vật với Bỏ thuốc lá
️️🎺 Hút thuốc lá không chỉ là nguyên nhân gây ung thư phổi, lao phổi 🚍🍁🍃☘ , ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm xu hướng gây tắc nghẽn động mạch tăng 🚍🍁🍃☘, dẫn tới làm chậm lưu lượng máu đến các cơ quan khác trong cơ thể 🚍🍁🍃☘ đặc biệt là dương vật. Dương vật của bạn nam 🚍🍁🍃☘ không thể phát triển bình thường vì điều này.
